2011年8月21日星期日

别生气哦!今天你笑了吗?

最好別生氣 身體會留下痕跡
文章來源:生命時報
愛生氣的人很難健康,更難長壽。但在日常生活中,人們免不了要生五種氣:閒氣、怨氣、悶氣、賭氣和怒氣。我國首批國醫大師,中國中醫科學院、中國工程院院士程莘農 教授告訴《生命時報》記者,要養生,關鍵就要會生氣,會散氣,如果氣散不掉,很多疾病都會由此而發。
五種氣最好別生
退休後,為了排解寂寞,許多老人天都樂意到小區花園找朋友扎堆打牌,雖不輸房不輸地,但玩起來那爭強好勝的勁兒,常常因為出錯一張牌或多一句話,就爭得面紅耳赤,甚至氣得血壓升高。這就是人們常生閒氣。商務版的《現代漢語詞典》中對閒氣的解釋是為無關緊要的事情生氣中國健康教育首席專家洪昭光 教授,一個人健康與否,很大程度上跟心理態有關。心態不好,沒氣找氣的老人更愛生病。
怨氣來源於一種怨恨的情緒。 20097月,媒體報道,家住甘肅蘭州市的七旬老人閻政平,在其居住小區附近的人行橫道上,對過往違章車輛投擲磚頭近3014輛。老人為什麼生這種過激行為呢?中國人民公安大學法律系 余淩雲 教授指出,這是一種情緒的發泄,來源於對違章駕駛危害生命的痛恨,也就是一股怨氣。
悶氣多發生在夫妻之間,兩人一生氣就沒完沒了,誰也不和對方,繃著臉,陰沉沉地總不見晴天。這種悶氣也是一種冷暴力,無形中會對人體進行傷害。衛生部生命倫理專家組專 家袁鐘 ,夫妻間生悶氣最傷害身體。
人們經常由於不滿意或受指責而賭氣個人大概都會有賭氣的時候,只是程度不同而已。有新聞報道,某男子由於不滿銀行排隊時間過長,就分100次,1元,取出100元錢。這種賭氣的結果,往往最受傷的是自己。
對於性格急躁的人來,很容易爆發怒氣。袁鐘指出,怒傷肝,憤怒使人肝氣不舒、胸悶、胸肋脹痛。這種氣如果不加控制,危害最大。
身體會留下生氣的痕跡
人之所以會生病,最原始的一種根源就是生氣,這在《黃帝內經》中就有說明。中華醫學會老年醫學分會常務委員、中國中醫科學院西苑醫院老年醫學研究所張國璽 教授指出,生一次氣毀一次健康,生氣導致的疾病與由風寒暑濕等外因導致的疾病不同,會直接損傷五臟功能,發病更加嚴重。
長期生氣的人,會在身體上留下不同的痕跡。從外表看,脾氣火暴,經常處於發怒狀態的人,多數會禿頂。嚴重的還會使頭頂變尖;程度輕點的,則會在額頭兩側形成雙尖的M形微禿。美國《洛杉磯時報》也報道,愛生氣的人容易長色斑而且腦細胞衰老明顯加快。從中醫角度分析,發脾氣時,氣會往上衝,造成頭頂發熱,導致脫髮。嚴重的暴怒,有時會造成肝內出血。如果血吐不出來,就會留在肝內,一段時間內形成血瘤。
生氣導致的肝熱,繼而會影響到肺,肺熱一個嚴重的後果就是失眠張國璽說,他在臨床上曾遇到過一個五天五夜無法成眠的人,就是生氣造成的。血氣較差的人氣往下沉,形成腹部脹痛會讓人誤以為是腸胃問題。
如果生了氣散不出來,比如悶氣,往往會在胸腹形成中醫所謂橫逆的氣滯,很可能導致婦女乳腺小葉增生和乳癌,也可能造成十二指胃潰瘍,嚴重的會引發胃出血
愛生氣的人還易得癌。袁鐘介紹,北京有個抗癌俱樂部,成員都是癌症患者,他們思考後認為,氣、急、累正是他們患病的真正原因
在體內更順暢
當人生氣時,氣流在體內處於一種紊亂狀態。袁鐘介紹,要想養生,必須讓氣流和諧順暢
今天你笑了嗎?
笑一笑喲,。。
哇賽!該減肥了!摳不到屁股了 .......



! 闆,以後不跟您散步了,我累死了!


—— ,我命令你、把球還給我!


老闆不在家

真搞不懂,主人用這種牙刷

老闆,快來!我怎麼會比你行呢?

冬暖夏涼、鳥語花香

老伴,快來!精彩的來囉


這種玩意,會比我舔的乾淨嗎 !

別亂來
該用幾號的?

朋友,夠可憐了,出來透透氣吧

哇,我不想活了

抓鼠,有啥難?
你今天笑了嗎? 把嘴角往上翹起來 來!我示範給你看






萬一今天沒人
對你微笑 —— 我來對你笑!

4 条评论:

平淡一生 说...

来,我也来笑一个。。。
哈哈哈~~
嘻嘻嘻~~
呵呵呵~~
笑一笑,没烦恼,青春永不老!(好像都没有青春了啦!)

Little Ghost 说...

\\(^0^)//

Lay Har 说...

看了这篇文章,我以后就不要乱发脾气了!怕怕。。。

林淑云 说...

平淡,
重要的是。。。
人老心不老!!
每天笑一笑,青春永驻在心头!!
哈哈哈哈!

小鬼,
\\(^0^)//

丽霞,
我也是很怕。。。

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