和 pasta 的约会

今年，不知道是从几时开始的，每个星期二的晚餐，就是吃pasta。

每个星期二，老公因工作时间关系不回家吃晚餐。所以，懒惰的我就不煮饭了咯！有时买外食，有时就煮些简单容易的。意大利面很方便，把面煮熟，淋上加了肉碎或鸡肉或火腿或罐头鲔鱼、洋葱、红萝卜等的罐头意大利面酱就行了。

可是，我家两个瓜，吃意大利面吃到上瘾，变成每个星期二都要吃。甚至还买了各式各样不同形状的来试吃。现在每次都要把五六样的pasta掺掺一起吃，吃得不亦乐乎。我家厨房的橱柜可是堆积了好多种类的意大利面以及罐头意大利面酱。

两个瓜吃不腻，我却是煮到很sian了。可是，还是得继续煮。。。

有时候，我会跟着孩子吃意大利面，但不会吃多，因为这些罐头酱汁可是卡路里很高的。有时候，我就不吃，另外煮麦片加蔬菜吃。

最近一段日子，我开始为我自己的意大利餐搞搞新吃法，加入了多多各式各样的蔬菜，尽量吃得比较健康一点。看冰箱有什么蔬菜就加什么，然后尽量以混合香料、香草、橄榄油、醋、味噌、辣椒、泡菜等等为调味料。（有时候还是会加了一些不健康的东西，贪吃嘛！）

这样怪怪乱乱来的混合式吃法，当然就只我一个人吃罢了。别人怎么看怎么想，我可不管了。这样吃，我觉得还蛮不错的。（或者是我已经习惯这样混杂的吃法了吧！因为我也这样乱乱加各式各样蔬菜在饭、麦片、米粉或其他面类里面的，哈哈！）

和pasta 的约会，一星期一次就可以了，多了还是会厌倦的，哈哈！

第一次突然想到要拍照，吃了三分之一后才拍。常常，当我这样加一点，那样加一些，到最后都会弄到很大的一份出来。但是我不怕，因为大部分（三分之二以上）都是蔬菜，即又吃得饱，又不担心会胖。

其实，吃东西，主要是吃得对不对。这，又是一门大学问了。
 
- pennette,vermicelli,bowties,spirals,small shells
- 生紫色高丽菜，裙带菜，生菜，洋葱，蒜头
- parsley flakes,mixed spice,chilli flakes
- 罐装橄榄油辣鲔鱼，pesto（青酱）

喜欢pesto，可是很贵哪！那天看到Samantha自己做青酱，羡慕死了，口水直流。

- vermicelli,bowties,pennette,macaroni,spirals,small shells
- 鸡腿菇，高丽菜，高丽菜花，芥蓝菜花，红萝卜，海带，番茄，羊角豆，四瓣豆，洋葱
- 火腿，银鱼仔干
- mixed spice,chilli flakes,dry parsley,胡椒粉，橄榄油，黑醋 

- bowties,pennette,macaroni,spirals,small shells
- 苋菜，小白菜，皇帝菜，高丽菜，裙带菜，番茄，红萝卜，白玉菇，洋葱，蒜头，红辣椒，枸杞子
- mixed spice，黑醋，橄榄油

上面两盘可是超级大份，吃到我饱饱，让我有些担心。可是隔天早上，却是很好排泄，还上多一次大号，也没有上磅呢！幸好。

- spaghetti
- 皇帝菜，高丽菜，芥蓝，红萝卜，羊角豆，番茄，洋葱，薄荷，裙带菜
- 味噌，柴鱼片，罐头丁香鱼，mixed spice，胡椒粉，chilli flakes

上面这个不是星期二吃的。有时候没有煮饭，我自己的一餐也会这样弄。拍了第一张照片，发现看不到意大利面条。把面条捞起，再拍多一张。

曾经，我为了减肥不吃淀粉类的食物，结果搞坏了身体。现在懂了一些知识，知道我们的身体是需要一定分量的碳水化合物的。所以我现在会尽量吃比较健康的淀粉类食物，分量也要有所控制。
 

其实，我并没有吃得很健康。我看起来好像很注重养生，可是呀，那其实是骗人的啊！虽然我知道一些养生的知识，但很多时候我并没有去实行的！嘻嘻！ paisehlah！

我很懒惰煮，所以有时候吃不够蔬菜，很糟糕哪！我也很贪吃，所以常常有的没的乱乱吃东西。

我只有偶尔吃健康一点，那么当吃不健康的食物时，才不会那么内疚，哈哈哈哈！