请永远记住这几句话

我要永远记住下面这几句话，然后改变自己，不要再这样了！！

1、发怒：用别人的错误惩罚自己。

2、烦恼：用自己的过失折磨自己。

3、后悔：用无奈的往事摧残自己。

4、忧虑：用虚拟的风险惊吓自己。

5、孤独：用自制的牢房禁锢自己。

6、自卑：用别人的长处抵毁自己。



祝福大家，祝福我自己！

新年快乐！



 

心态，决定人生

1。再烦；也别忘记微笑。

2。再急，也要注意语气。

3。再苦，也别忘坚持。

4。再累，也要爱自己。

5。低调做人，你会一次比一次稳健。

6。高调做事，你会一次比一次优秀。

7。成功的时候，不要忘记过去。

8。失败的时候，不要忘记还有未来。

9。生活不是单行线，一条路走不通，你可以转弯。

 （2012年8月30日，星洲日报副刊）

8 种话，不能逢人就讲

一。抱怨的话不能讲；

二，负气 的话不能讲；

三，丧志的话不能讲；

四，机密的话不能讲；

五，自夸的话不能讲；

六，损人的话不能讲；

七，不实的话不能讲；

八，隐私的话不能讲。

（2012年8月28日，星洲日报副刊） 

可以，但不能

你可以不高尚，但不能无耻；

你可以不伟大，但不能卑鄙；

你可以不聪明，但不能糊涂；

你可以不博学，但不能无知；

你可以不交友，但不能孤僻；

你可以不乐观，但不能厌世；

你可以不慷慨，但不能损人；

你可以不追求，但不能嫉妒；

你可以不进取，但不能倒退。

（2012年8月27日，星洲日报副刊）

三字人生

人生三不争 ： 不与上级争锋，不与同级争宠，不与下级争功。

人生三修炼 ： 看得透想得开，拿得起放得下，立得正行得直。

人生三福 ： 平安是福，健康是福，吃亏是福。

人生三为 ： 和为贵，善为本，诚为先。

人生三不等 ： 孝老，行善，健身。

人生三快事 ： 美食，挚友，枕边书！

（摘自星洲日报副刊，2012年5月19日）

心怀感激

感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志；

感激欺骗你的人，因为他增进了你的见识；

感激鞭打你的人，因为他消除了你的业障；

感激遗弃你的人，因为他教导了你应自立；

感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力；

感激斥责你的人，因为他助长了你的定慧；

感激所有使你坚定成就的人。
（载自星洲日报活力副刊星云版，2012年2月9日）

做最真实的自己

1。用心做自己该做的事；

2。每个人都有自己的活法；

3。别总是自己跟自己过不去；

4。不要过于计较别人的评价；

5。不妨暂时丢开烦心事；

6。自己感觉幸福就是幸福；

7。最重要的是今天的心；

8。木已成舟便要顺其自然；

9。不必一味讨好别人；

10。珍惜自己才会拥抱生活。
（载自星洲日报活力副刊星云版，2012年2月8日）

人生十点需牢记

1。知人不必言尽，留些口德；

2。责人不必苛尽，留些肚量；

3。才能不必傲尽，留些内涵；

4。锋芒不必露尽，留些深敛；

5。有功不必邀尽，留些谦让；

6。得理不必争尽，留些宽容；

7。得宠不必恃尽，留些后路；

8。气势不必倚尽，留些厚道；

9。富贵不必享尽，留些福泽；

10。凡事不必做尽，留些余德。

（载自星洲日报活力副刊星云版，2012年1月31日）

别生气哦！今天你笑了吗？

最好別生氣 身體會留下痕跡

文章來源：生命時報

愛生氣的人很難健康，更難長壽。但在日常生活中，人們免不了要生五種氣：閒氣、怨氣、悶氣、賭氣和怒氣。我國首批國醫大師，中國中醫科學院、中國工程院院士程莘農 教授告訴《生命時報》記者，要養生，關鍵就要會生氣，會散氣，如果氣散不掉，很多疾病都會由此而發。

五種氣最好別生

退休後，為了排解寂寞，許多老人每天都樂意到小區花園找朋友扎堆打牌，雖說不輸房不輸地，但玩起來那爭強好勝的勁兒，常常因為出錯一張牌或多說一句話，就爭得面紅耳赤，甚至氣得血壓升高。這就是人們常說的“生閒氣”。商務版的《現代漢語詞典》中對“閒氣”的解釋是“為無關緊要的事情生氣”。中國健康教育首席專家洪昭光 教授說，一個人健康與否，很大程度上跟心理狀態有關。心態不好，沒氣找氣的老人更愛生病。
怨氣來源於一種怨恨的情緒。 2009年7月，媒體報道，家住甘肅蘭州市的七旬老人閻政平，在其居住小區附近的人行橫道上，對過往違章車輛投擲磚頭近30次，砸中14輛。老人為什麼產生這種過激行為呢？中國人民公安大學法律系 余淩雲 教授指出，這是一種情緒的發泄，來源於對違章駕駛危害生命的痛恨，也就是一股怨氣。
悶氣多發生在夫妻之間，兩人一生氣就沒完沒了，誰也不和對方說話，繃著臉，陰沉沉地總不見“晴天”。這種悶氣也是一種“冷暴力”，無形中會對人體進行傷害。衛生部生命倫理專家組專 家袁鐘 教授說，夫妻間生悶氣最傷害身體。
人們經常由於不滿意或受指責而賭氣。每個人大概都會有賭氣的時候，只是程度不同而已。有新聞報道，某男子由於不滿銀行排隊時間過長，就分100次，每次1元，取出100元錢。這種賭氣的結果，往往最受傷的是自己。
對於性格急躁的人來說，很容易爆發怒氣。袁鐘指出，怒傷肝，憤怒使人肝氣不舒、胸悶、胸肋脹痛。這種氣如果不加控制，危害最大。

身體會留下生氣的痕跡

人之所以會生病，最原始的一種根源就是生氣，這在《黃帝內經》中就有說明。中華醫學會老年醫學分會常務委員、中國中醫科學院西苑醫院老年醫學研究所張國璽 教授指出，生一次氣毀一次健康，生氣導致的疾病與由風寒暑濕等外因導致的疾病不同，會直接損傷五臟功能，發病更加嚴重。
長期生氣的人，會在身體上留下不同的痕跡。從外表看，脾氣火暴，經常處於發怒狀態的人，多數會禿頂。嚴重的還會使頭頂變尖；程度輕點的，則會在額頭兩側形成雙尖的M形微禿。美國《洛杉磯時報》也報道，愛生氣的人容易長色斑，而且腦細胞衰老明顯加快。從中醫角度分析，發脾氣時，氣會往上衝，造成頭頂發熱，導致脫髮。嚴重的暴怒，有時會造成肝內出血。如果血吐不出來，就會留在肝內，一段時間內形成血瘤。
生氣導致的肝熱，繼而會影響到肺，肺熱一個嚴重的後果就是失眠。張國璽說，他在臨床上曾遇到過一個五天五夜無法成眠的人，就是生氣造成的。血氣較差的人氣往下沉，形成腹部脹痛，會讓人誤以為是腸胃問題。
如果生了氣散不出來，比如悶氣，往往會在胸腹形成中醫所謂“橫逆”的氣滯，很可能導致婦女乳腺小葉增生和乳癌，也可能造成十二指腸或胃潰瘍，嚴重的會引發胃出血。
愛生氣的人還易得癌。袁鐘介紹，北京有個抗癌俱樂部，成員都是癌症患者，他們思考後認為，“氣、急、累”正是他們患病的真正原因。

讓“氣”在體內更順暢

當人生氣時，氣流在體內處於一種紊亂狀態。袁鐘介紹，要想養生，必須讓氣流和諧順暢

今天你笑了嗎？
笑一笑喲，。。
哇賽！該減肥了！摳不到屁股了 .......



老! 闆，以後不跟您散步了，我累死了！


ㄟ —— ，我命令你、把球還給我！


老闆不在家

真搞不懂，主人用這種牙刷

老闆，快來！我怎麼會比你行呢？

冬暖夏涼、鳥語花香

老伴，快來！精彩的來囉

這種玩意，會比我舔的乾淨嗎 !

別亂來
該用幾號的？

朋友，夠可憐了，出來透透氣吧

哇，我不想活了

抓鼠，有啥難？
你今天笑了嗎？ 把嘴角往上翹起來 來！我示範給你看






萬一今天沒人對你微笑 —— 我來對你笑!

梁继璋《给孩子的备忘录》

7月21日在星洲日报副刊看到这篇文章。其实，早前在网上也有看过了。
我是不可能写得出这么有灵性的文字。把这一封信，抄写在这里。借用这些有意义的文字，当着我的心里的话，转告给我的孩子们。
孩子啊！希望你们有机会看到这篇文章，也希望你们看得懂。
虽然说，人生的路，还是要靠自己去走。虽然说，不经一事，不长一智。但是，前人的智慧，还是受用无穷啊！希望你们要好好的记住。

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梁继璋《给孩子的备忘录》
我儿：
　　写这备忘录给你，基于三个原则：
（一）人生福祸无常，谁也不知可以活多久，有些事情还是早一点说好。
　　（二）我是你的父亲，我不跟你说，没有人会跟你说。
　　（三）这备忘录里记载的，都是我经过惨痛失败得回来的体验，可以为你的成长省回不少冤枉路。
　　以下，便是你在人生中要好好记住的事：
　　（一）对你不好的人，你不要太介怀，在你一生中，没有人有义务要对你好，除了我和你妈妈。至于那些对你好的人，你除了要珍惜、感恩外，也请多防 备一点，因为，每个人做每件事，总有一个原因，他对你好，未必真的是因为喜欢你，请你必须搞清楚，而不必太快将对方看作真朋友。
　　（二）没有人是不可代替，没有东西是必须拥有。看透了这一点，将来你身边的人不再要你，或许失去了世间上最爱的一切时，也应该明白，这并不是什么大不了的事。
　　（三）生命是短暂的，今日还在浪费着生命，明日会发觉生命已远离你了。因此，愈早珍惜生命，你享受生命的日子也愈多，与其盼望长寿，倒不如早点享受。
　　（四）世界上并没有最爱这回事，爱情只是一种霎时的感觉，而这感觉绝对会随时日、心境而改变。如果你的所谓最爱离开你，请耐心地等候一下，让时日慢慢冲洗，让心灵慢慢沉淀，你的苦就会慢慢淡化。不要过分憧憬爱情的美，不要过分夸大失恋的悲。
　　（五）虽然，很多成功人士都没有受过很多教育，但并不等于不用功读书，就一定可以成功。你学到的知识，就是你拥有的武器。人，可以白手兴家，但不可以手无寸铁，谨记！
　　（六）我不会要求你供养我下半辈子，同样地我也不会供养你的下半辈子，当你长大到可以独立的时候，我的责任已经完结。以后，你要坐巴士还是Benz，吃鱼翅还是粉丝，都要自己负责。
　　（七）你可以要求自己守信，但不能要求别人守信，你可以要求对人好，但不能期待人家对你好。你怎样对人，并不代表人家就会怎样对你，如果看不透这一点，只会徒添不必要的烦恼。
　　（八）我买了十多二十年六合彩，还是一穷二白，连三奖也没有中，这证明人要发达，还是要努力工作才可以，世界上并没有免费午餐。
　　（九）亲人只有一次的缘分，无论这辈子我和你会相处多久，也请好好珍惜共聚的时光；下辈子，无论爱与不爱，都不会再见。
　　你的爸爸

忘与记

之前二姐传来的一篇文章。与大家分享。

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~ 忘 與 記 ~

年幼時期，我以為記得牢是真本事，過目不忘的大腦，真是天才啊！

中年以後，我逐漸領悟到忘得掉才是真幸福 。

忘不了別人的閒言閒語 -- 人生 會披上一層灰色陰影；

忘不掉傷心的往事，人格會逐漸扭曲。

壯年以後，我開始向神求 「 健忘 」 之恩─ ─

忘掉過去的輝煌，這是 謙卑 。

忘掉已往的失敗，這是 勇氣 。

忘掉從前的創傷，這是 饒恕 。

忘掉昔日的罪過，這是 感恩 。

忘掉朋友的不週，這是 大方 。

忘掉仇敵的攻擊，這是 愛心 。

“ 忘 ” 比 “ 記 ” 難多了， “ 記 ” 是聰明； “ 忘 ” 是智慧、是修養。

行动

这是7月6日刊登于南洋商报副刊商余版的一篇文章。

政，妈妈希望你仔细的阅读一下。

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行动 （耐也）

早晨起身，听一听内心的声音：今天要做这事，做那事。随即盘算一下，如何安排时间。

这一天想做的事，十之八九可以如愿完成。

偶尔内心发出另一种声音：累极！松懈一下好吗？

这一天，往往就会糊里糊涂的过。做这事不称心，做那事不对劲。念头幌来幌去，却没有多少实际的行动。

生命是由种种行动累积起来的。事业有成果，背后总是流血汗，埋头苦干。

我们内心里的声音，往往暗中推我们一把，或扼制我们，采取应该的行动。

我有跑步的习惯。有时，起身后感到还累，但内心的声音说：不碍事的，去跑吧！

结果，不但跑得成，而且还不比平日差。

跑步是小事，却也影响了我做其他事情的想法。

人体有劳累的时刻，需休息。但，很多时候，我们工作懒散，并非劳累，而是情绪发出错误的指示。

智者说：生活中要有好的思想，好的态度。没错。

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政，看到这篇文章，你知道妈妈想到谁？对！爸爸。

爸爸做事情的态度是非常值得你学习的。单单看爸爸对跑步的坚持和意志力就好了，你说是吗？
假如你心里告诉自己：我要做，我一定能做到。那你就能把事情做好。假如你心里说：为什么要做这么多事情？无聊、‘废’、厌烦。。。。。。。。。那么，你的志气肯定被影响,你会渐渐“懒散”下去。

所以，记得，要有好的思想，好的态度，才会有对的行动，做出好的成绩来。好好安排你的时间，那么很多事情你都会如愿完成。

其实，这些也是我需要学习的。我常常就是：念头幌来幌去，却没有多少实际的行动.

生活中要有好的思想，好的态度，没错。